很多人可能会认为自己只是不太擅长思考,其实是很多时候我们根本就没有在思考。那些随口回答出来的“我再去想想”、“我再研究看看”有多少是清晰的思考,有多少是拍脑袋的决定,我们很难分得清楚。
在读完《清晰思考》这本书,我更加清晰地意识到了这个问题。可怜的人们在生活数不尽的刺激面前,大多时候都被动得像是波涛汹涌的海面上的一叶孤舟,随着海浪一浪又一浪侵袭而来,被裹胁着、漂流着,没有任何掌舵的机会。更可怕的是,这些都是在无意识中发生的。我们只有在得到了坏结果后,才会后悔,并发出感叹“要是我当时…,就好了。”可是,哪里有这么多的后悔药,我们只能痛定思痛,尽自己最大的努力,去掌握清晰思考的能力。这就像是给自己的船安装上了一个动力系统、装上舵、扬起风帆,才能最大可能地抵抗人生的风浪的侵袭,并保持船始终航行在自己期待的航道上,不至于偏离得太远。
清晰思考,是我们需要花一辈子的时间,去努力锻炼的能力。意识到它的重要性以后,我更觉得有必要将自己在读完这本书之后的收获写下来,不仅是作为分享,更是让自己更多地和书本的知识进行摩擦,更好地内化。我会尽自己最大的努力,把这本书的精华呈现出来。今天是《清晰思考》读书笔记的第一篇,我们一起来认识一下清晰思考的四大敌人。
清晰思考很重要,在进入清晰思考之前,我们来看看到底是什么阻碍了它的发生。作者在书中所提出来的四个阻碍我们清晰思考的默认值:情绪默认值、自我默认值、社会默认值和惯性默认值。它们就像是内置在我们大脑中的自动驾驶模式,一旦刺激到位了,就会不由分说地被启动,尽管我们理智上并不认可这种自动驾驶模式,但是因为它们的力量太过强大,以至于我们仅剩的理智还来不及发挥作用,它们就倾巢出动了。这种感觉,就像手持一把木剑、头戴报纸叠成的小头盔,却要迎战一条喷火的龙一般徒劳。不过,我们总是要想尽办法来面对它们,锻炼自己识别它们的能力。当我们被伤害了,总得找到始作俑者是谁,才能将它“绳之以法”。
(一)情绪默认值
想必这个默认值我们都并不陌生。因为外界的刺激,产生了情绪,并因此做出不假思索的反应的时候,我们就是被情绪默认值操控了。在极度饥饿的时候总是感到心烦意乱,在别人的指责下总是想要奋起反抗,在堆积如山的工作面前总是会焦虑烦躁,在孤独的时候总是容易变得忧伤…这些都是非常常见的情绪默认值。
情绪化的反应还有很多危害,其中最大的一条就是会使所有的进展都归零。不管我们在一件事上付出了多少心力、努力,都有可能在一瞬间化为乌有。
奥运选手马修·埃蒙斯是十分非常有天赋的运动员,在竞技步枪射击的领域里具有绝对优势。正在他信心满满要冲击第二块奥运金牌的时候,情绪默认值却和他开了一个天大的玩笑。在最后一轮比赛中,他虽然正中靶心,但是唯一的问题是,他射的是别人的靶子,如果是打在自己的靶子上,他或许还是冠军,但是这次他只有第八名。事后他回忆说,通常他都会通过步枪瞄准镜看一下靶子上的数字以确保瞄准的是自己的靶子,但这次他太过紧张,满脑子都想的是如何让自己冷静下来,所以跳过了这关键的一步。他在情绪默认值的作用下,与金牌失之交臂。
(二)自我默认值
自我默认值,是我们对自我认知的维护,它会使我们不惜一切代价地提升和保护自己的自我形象。
在自我默认值的驱使下,为了让自己感受正确,我们会不自觉地将世界重新排列成任意等级,来维持我们的信念,因为这会让我们对自己感受更好。以至于,我们常常会搞混,“世界实际是什么样的”和“我希望世界是什么样的”。
作者16岁时在一家杂货店工作,一位顾客总是会对店员们指手画脚,态度十分恶劣。他开着豪车,总是无视交规将车停在店外;人多要排队,他也总是很没有礼貌地粗声大气让大家快点儿。有一天他在作者负责结账的那队等着,不耐烦地对说“你能不能快点儿,我手腕上的这块劳力士可没办法自己结账”。
不用猜也知道,作者的回答让他丢失了那份工作。不过他当时觉得这么做很值得。他回忆道,当时走在回家路上,心里想着,虽然没了工作,可至少自己不会像那个劳力士先生一样,用金钱和地位来组织他们无意识中的等级制度。其实,就在这一刻,他也用自己的方式重新组织排列了这个世界。在他的世界里,自我默认值刚刚让他这个失了业既没有汽车也没有奢华腕表的高中生占了上风。
(三)社会默认值
社会默认值,激发出了我们身上的从众性(一致性),它会让我们仅仅是因为别人是这么做的,就不加思索地采取和别人一样的行为。因为人人都想成为群体中的一部分,我们害怕自己成为局外人、害怕让人失望、害怕不被接受。
或许这种本能可以从人类社会最最原始的形态中找到答案,那时候的人,若是不依附于一个群体而是自己单打独斗,或许早就被野兽吃掉了。但是,对于生活在现代的人类,我们已经很大程度上摆脱了这样的生存危险,却依然保有融入集体的倾向。
在社会默认值的影响下,我们会调整自己的行为以符合群体的要求,可能会不自觉地给一场演讲鼓掌,哪怕它对我们而言实际上烂透了;也会倾向于去选择被别人更多地认可的选项,而不是经过自己分析比较之后的出来的属于自己的答案。
没有人会说“我只想做和别人一样的事情、做和别人一样的思考”,事实上我们却从未做到不循规蹈矩、不遵守常规。但事实却是,只有当我们愿意独立地思考,愿意冒着让自己看起来像是一个傻瓜的风险时,改变才会悄然发生。
(四)惯性默认值
惯性默认值,是鼓励我们维持现状的力量。英语中“惯性”(inertia)在拉丁语中的字面意思是“惰性‘(inertness),意思是懒惰、无所事事。在物理学中,牛顿第一运动定律就是惯性定律,通俗的表达是”运动的物体,趋于保持运动状态;静止的物体,趋于保持静止状态。” 从物理学延伸到我们的生活,惯性默认值的存在,会让我们很难开始做一件事,也很难停止做一件事。哪怕改变会带来更好的结果,我们也会抗拒改变。
我曾经深受惯性默认值的影响,在一段持续了十多年的“友谊”中,不敢喊停,哪怕我已经深刻意识到自己在相处的时候是不安的、不愉快的。因为我在这种关系中,给自己的思维设定了一个方向,在惯性的作用下,它一直以旧有的模式里狂奔着。面对这种关系的不安和不舒适,我也从未想过还有退出的可能,我甚至把强迫自己包容,解释成为我对维持友谊的付出。那段时间的是痛苦的,却是让我熟悉的,这种熟悉的痛苦把我封锁在一个安全区内,在这个安全区内,我不需要去做个坏人主动提出结束关系。
惯性在潜意识中发挥了巨大的作用,且基本上很难被察觉,直到它的影响实在是太过明显,我们才会想办法去解决惯性一直以来掩盖掉的问题。
以上四个清晰思考的敌人,无时不刻在阻挠着我们,一旦意识到它们一直在很多细碎的时刻兴风作浪,并有意识地训练自己去识别它们,清晰思考始的第一步就开始了。清晰思考,始于去对抗本能。
希望以上分享对你有帮助!Enjoy!